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所谓牙白三分俏，貌美齿为先，唇红齿白才是美人标准。一口整齐的大白牙，几乎成了当今明星们必备的标准，但在世界口腔护理市场，中国*占3%。而在全球范围内，中国的口腔问题又是**严重的***之一。

在中国传统口腔护理市场，牙膏大约10元一支，2个月用一支，牙刷也算10元一把，3个月换一把，每人一年在牙膏和牙刷上面的支出就是大约100元，假设全国10亿人每天刷牙，就是1000亿元，再加上漱口水，口香糖还有牙科诊所的销量，中国口腔市场将近5000千亿元。

圆梦美牙培训在颜值经济的风口，已瞄准市场机遇，齿加颜类瓷牙美白技术将改变中国人对口腔健康的消费者习惯 长沙德国纳米贴面美牙培训公司

对牙齿有好处的食物

保护牙齿的食物有很多，不一定要非得去医院或者诊所去洗牙，有的牙洗不好还容易得病的，比较好还是从饮食上找到保护牙齿的方法，现在有很多的食物就是可以保持牙齿的，下面就给大家介绍几种保护牙齿食物。

  宜吃的食物

  一、多吃芹菜等粗纤维食物

  韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清 楚牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

  二、多吃富含维生素的食物

  一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

  三、多食用富含钙质的食物

  钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。

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对牙齿有帮助的食物

   苹果

  虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

  发酵粉

  可以暂时性地不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。

  芹菜和胡萝卜

  这两种食物较高的水含量能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。

      花椰菜

  与甜菜和蔓越橘不同，这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。

  奶酪

  质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于无色，因此它不会弄脏牙齿。

  橙子

  这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

全瓷贴面好不好？在我看来其实在牙科领域并不属于***范畴。它的存在其实是为了解决人们日益激增的牙齿美学需求，跟牙疼了，牙齿缺失等需要看牙是两回事。看了看这个问题的回答，大部分都是患者的介绍，医生的专业讲解很少，所以抽时间来详细回答下这个问题，毕竟是自己正在主要从事的工作之一。

***：瓷贴面能解决什么问题？什么样的人适合做瓷贴面？

瓷贴面**强的功能是改变牙齿的颜色，其次是优化牙齿的排列和形态。

如果您对自己的牙齿颜色不满意，觉得牙齿黄，甚至个别人四环素牙，氟斑牙，这个是瓷贴面的适应症。瓷贴面通过选择不同通透性和色泽的瓷块来对牙齿本身进行遮色，不过它的遮色能力也是有限的。

如果您觉得自己的牙齿排列不齐，想要改变颜色的同时，还想要做的整齐一点，那么问题来了，瓷贴面对牙齿的排列和形态只能是优化作用，如果牙列特别拥挤不齐，这个瓷贴面解决不了，需要先通过牙齿矫正排齐牙列，然后瓷贴面修复。如果是非常轻度的拥挤，或者形态欠佳，比如“瓜子牙”“门牙缝”，这也是瓷贴面的完美适应症。关于是否需要先矫正牙齿，需要专业的医生进行评估。

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