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翻转拍的使用方法:1.将视力卡竖直置于桌面（不能平铺于桌面），距被检者眼距离40厘米处，视力卡规格为20/30、20/40、20/50，训练由易及难。2.使用时须紧贴儿童眼睛，已配配戴眼镜儿童，须戴镜后紧贴镜片使用。首先将反转拍的正片置于眼前，要求必须看清字母后，快速翻转为负片，同样要求看清字母后，再次翻转。每天训练10~20分钟。3.看正片的过程中，嘱儿童体会眼睛放松的过程，询问是否字母变近，变大；看负片的过程中，体会眼睛紧张的过程，询问是否字母变远，变小。整个训练过程重质量，而不是数量，首先单眼训练，再双眼训练。叶黄素可以当零食吃吗？广东眼视光全自动反转拍功能

近年，随着近视发病率的不断攀升，未成年人的近视问题在我国已成为较普遍的现象，也是影响我国国民健康尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。2020年，全球患有近视的人口达到26.2亿，占总人口的34.0%；2050年，全球患有近视的人口将达到47.58亿，占总人口的49.8%。国家卫健委发布的2021年监测数据显示，截至2020年，我国儿童青少年总体的近视率是52.7%，幼儿园6岁孩子的近视率达到14.3%，小学达到35.6%，初中生达到了71.1%，高中生达到了80.5%。儿童青少年眼健康问题不容忽视，保护儿童青少年眼健康刻不容缓。湖南安全全自动反转拍好处近视为什么推荐反转拍？

 对于大孩子，“实在不能经常户外，打乒乓球可以么？”其实，我们提倡多户外，一是沐浴自然光，二是想让眼睛看远，睫状肌放松，打破近距离用眼的持续性。而打乒乓球对眼睛没有坏处，但如果是在室内练习，没有证据认为打乒乓球对近视防控有太大作用，乒乓球在来往的过程中，速度较快，这个过程中并不能调动我们的眼睛去放松。当然这个过程可能锻炼了我们眼球的追踪和手眼协调能力，但是这对于近视防控不一定有很大作用。所以实在不能实现每天2小时户外的话，还是坚持20-20-20原则吧。

目前市面上的镜片基本都是以25度进阶的,例如：100度、125度、150度......有的人近视115度，只能根据综合屈光度选择100度或者125度的镜片。而5度眼镜是由5度验光的个性化精细验配法结合5度精密镜片，通过与三维面颅模型重建系统、模块化镜框尺寸试戴系统的相关数据对应科学运算，并由高精度可调探头的多轴加工系统来实现眼镜成品，**终再对应面颅数据个性化微调，汇聚形成服务于个体比较好矫正视力的完整工作体系。**终成果是形成以0.05D（即5度）间隔调整球镜或柱镜所制作而成的框架眼镜，定制更精细，佩戴自然更舒适。反转拍是如何训练视力的？

翻转拍适用人群:1.假性近视者；2.低度近视（小于近视125度），拒绝配镜儿童，可尝试调节灵敏度训练；3.已配戴近视眼镜的（包括轻度、中度、高度近视），度数增长过快者；4.有视疲劳症状者（包括未配戴眼镜和已配戴眼镜者）。5.各种屈光不正经光学矫正后达不到正常矫正视力者。6.弱视儿童在弱视训练中可配合调节灵敏度的训练。翻转拍使用目的:翻转拍通过正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，**刺激保持不变，因而调节性**的改变必然伴随着一个同等幅度但方向相反的融像性聚散改变，所以，双眼同时训练时不仅改进了调节灵敏度，同时也改进融像性聚散。适应症：调节灵敏度下降者和聚散功能异常者反转拍是如何训练睫状肌的？湖南安全全自动反转拍好处

青少年儿童近视防控指南。广东眼视光全自动反转拍功能

对于孩子而言，调节功能是让眼睛能看清远近不同距离物体的重要功能，看远时需要调节放松（睫状肌放松），看近时需要调节紧张（睫状肌紧张），而正常情况下调节放松和紧张的速度是非常快的，这样才能保证我们快速的看清楚不同距离的物体。对于部分孩子而言，由于长期近距离用眼，睫状肌出现疲劳，出现力量或者速度下降，调节的力量或者速度就出现异常，这种情况就叫做调节异常，当然这种情况需要医生通过检查去诊断。反转拍是一种做调节训练的工具，如果孩子出现调节异常了，可以在医生的指导下进行训练。广东眼视光全自动反转拍功能

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