上了年纪了是否可以吃乌鸡，比起普通家鸡，乌鸡会不会太补了？

泰和傲昕乌鸡发展有限公司2024-09-13

适量食用乌鸡对上了年纪的人来说是有益的，因为乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，这些营养成分有助于提高免疫力、增强体质和延缓衰老。乌鸡还被认为有补肝肾、益阴血、清虚热的功效，可能对缓解腰膝酸软、夜间休息不宁等问题有帮助。然而，食用乌鸡时应遵循适量原则，避免过量食用，以免引起消化方面的问题或身体不适。对于老年人来说，选择适量的乌鸡食用量，结合个人健康状况，可以作为营养补充的一部分。

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