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幼儿该如何进行体适能训练呢？

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爱酷（北京）体育文化股份有限公司2023-06-13

3岁到6岁的幼儿在进行体适能训练时，适合坐位体前屈，跳舞，跳远，攀爬等运动，如果走，跑比较稳，可以练习单脚跳，跳绳，踢毽子等基础动作技能的训练。

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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2023-06-16

    3岁到6岁处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可以让幼儿进行平衡和协调性、柔韧性训练。

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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2023-06-16

    幼儿体适能可视为身体适应生活，运动与环境的综合能力，体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。

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